دستکش بدنسازی
سیاری از ورزشکاران هنگام ورود به باشگاه با این سوال مواجه میشوند که آیا خرید دستکش بدنسازی لازم است یا خیر؟ پاسخ به این سوال بستگی به نوع تمرینات و اولویتهای شخصی شما دارد.
مزایای
- کاهش تاول و پینه در کف دست
- کمک به چنگگیری بهتر و جلوگیری از لیز خوردن بهخصوص با عرق
- حمایت از مچ/کاهش فشار در برخی حرکات سنگین (بسته به مدل)
- جلوگیری از آلودگی دست (با توجه به آلوده بودن لوازم باشگاه بدنسازی)
معایب
- کم شدن درگیری ساعد و تقویت پنجه در صورت استفاده مداوم
- وابستگی ذهنی برای تمرین بدون دستکش در برخی افراد
- تعریق بیشتر (بهخصوص در مدلهای بیکیفیت یا غیرقابلتنفس)
- کاهش دقت در حرکات خاص
نتیجهگیری: بخریم یا نه؟
- اگر مبتدی هستید، دستان حساسی دارید، یا به دنبال جلوگیری از پینه بستن دست هستید: بله، دستکش انتخاب خوبی است.
- اگر به دنبال تقویت قدرت پنجه و ساعد هستید یا در مسابقات حرفهای وزنهبرداری شرکت میکنید: خیر، بهتر است بدون دستکش تمرین کنید تا قدرت طبیعی دستتان رشد کند.
